안구건조증 증상 원인 치료방법

안구건조증 증상 원인 치료방법 등 안구건조증에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증이란 눈물의 분비량이 부족하거나 눈물의 질이 나빠져서 눈 표면이 건조해지는 상태를 말합니다. 안구건조증은 노화, 스마트폰 사용, 안과 수술 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 심각한 경우에는 각막 손상이나 감염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 안구건조증의 증상을 잘 알고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

안구건조증 정보

 

안구건조증 증상

안구건조증의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 4가지로 분류할 수 있습니다.

1. 눈의 건조함과 열감: 눈물이 부족하거나 증발하기 때문에 눈 표면이 마른 상태가 되어 불편함을 느낍니다. 또한, 눈물의 역할 중 하나인 먼지나 세균 등의 이물질 제거가 잘 이루어지지 않아서 눈이 따갑고 화끈거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 눈의 이물감과 가려움: 눈 표면이 건조해지면 각막의 감각신경이 과민하게 반응하여 무엇인가 낀 듯한 이물감을 느낍니다. 이때, 무의식적으로 눈을 비비거나 문질러서 가려움을 완화하려고 하지만, 오히려 더 자극을 주게 되어 증상을 악화시킬 수 있습니다.
3. 흐릿한 시야와 눈부심: 안구건조증으로 인해 눈물막이 얇아지거나 균일하지 않게 되면, 빛을 제대로 굴절시키지 못하여 시야가 흐려지거나 뿌옇게 보일 수 있습니다. 특히, 밤에 운전하거나 컴퓨터를 오래 보는 경우에는 더 심하게 나타날 수 있습니다. 또한, 강한 빛에 대해 과도하게 반응하여 빛에 대한 고통감이나 차가운 바람에 대한 고통감을 경험할 수 있습니다.
4. 눈의 피로와 충혈: 안구건조증으로 인해 눈 표면에 마찰이 발생하면, 안구 근육에 긴장과 염증이 생겨서 피로감을 유발합니다. 이때, 혈액 순환도 나빠져서 안구 혹은 결막에 혈관이 팽창하고 붉어지는 충혈 증상이 나타날 수 있습니다.

 

안구건조증 원인

안구건조증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

- 노화 : 나이가 들면서 눈물의 분비량이 감소하고, 특히 여성은 폐경기에 여성호르몬이 감소하여 안구건조증이 생기기 쉽습니다.
- 질환 : 류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군, 당뇨병, 비타민 A 결핍증 등의 질환으로 인해 눈물의 분비가 감소하거나 품질이 변할 수 있습니다.
- 약물복용 : 항히스타민제, 항생제, 이뇨제, 베타차단제 등의 약물로 인해 눈물의 분비가 감소할 수 있습니다.
- 갑상선 질환 : 갑상선 기능 항진증으로 인해 눈이 커져서 눈물이 증발하기 쉽거나, 갑상선 기능 저하증으로 인해 눈물의 분비가 감소할 수 있습니다.
- 라식수술 : 각막에 수술을 하면서 각막의 신경이 손상되어 느낌이 줄어들고, 또한 안검의 위치가 변하여 노출된 부위가 커져서 안구건조증이 생길 수 있습니다.
- 환경 요인 : 건조한 공간에 오래 있거나, 먼지나 연기, 햇빛, 바람 등의 자극에 노출되거나, 장시간 전자기기를 사용하면서 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들면 안구건조증이 생기기 쉽습니다.
- 만성 피로 : 만성 피로나 스트레스, 영양 불균형 등으로 인해 호르몬 변화가 일어나면 안구건조증이 생길 수 있습니다.

 

안구건조증 치료방법

안구건조증은 1단계부터 4단계까지 나뉘며, 단계에 따라 치료방법이 다릅니다.

- 1단계: 인공눈물을 사용하고, 바람을 피하고, 가습기를 사용하는 등 주변 환경을 개선합니다.
- 2단계: 방부제가 없는 인공눈물을 자주 사용하고, 항염증 성분이 들어간 안약을 사용합니다. 오메가3나 감마리놀렌산을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
- 3단계: 자가혈청 안약을 사용하거나 누점폐쇄술을 받아 눈물 배출관을 막습니다. 치료용 콘택트렌즈나 특수 고글을 착용하는 것도 효과적입니다.
- 4단계: 각막이식 등의 수술이 필요하거나, 전신성 항염증제를 복용합니다.   

안구건조증은 완치하기 어려운 질환입니다. 하지만 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 눈 건강을 유지할 수 있습니다. 눈이 건조하고 불편하다면 안과 전문의에게 상담하고, 평소에는 올바른 생활습관을 갖는 것이 중요합니다.

 

안구건조증 예방법

안구건조증을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 다음과 같은 방법들을 참고해보세요.

- 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 20분마다 20초 동안 6m 정도 떨어진 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 지키세요.
- 인공눈물을 자주 사용하거나, 눈꺼풀 마사지를 해서 눈물샘의 활성화를 도와주세요.
- 실내 공기가 너무 건조하면 가습기를 사용하거나, 실외에서는 선글라스나 안경을 착용해서 눈을 보호하세요.
- 흡연은 눈물의 품질을 저하시키므로 금연하세요. 카페인이나 알코올 섭취도 눈의 수분을 감소시키므로 적절히 조절하세요.
- 오메가-3 지방산이 풍부한 음식들을 섭취하세요. 오메가-3 지방산은 눈물의 품질을 개선하고 염증을 감소시키는 역할을 합니다. 연어, 아보카도, 견과류 등이 좋은 음식들입니다.

 

이상으로 안구건조증 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.